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有助于减肥的穴位有哪些呢

2020-01-22
文章导读

拥有迷人匀称的身材是每个女人梦寐以求的心愿,因此从古到今纤细的体态都一直倍受大家的喜爱和认可。所以减肥也就变成了女人为之奋斗一生的事业。而近年来一些瘦身专家提出了穴位减肥的理念,也吸引了很多朋友去尝试。那么有助于减肥的穴位有哪些呢?针对这个问题,那么现在就请朋友们和我一起去寻找答案。

有助于减肥的穴位有哪些呢

风市穴

位置:位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。

按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。

按摩方法:用拇指关节按压圈状按摩。

曲池穴

位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中。

按摩此穴,在收紧肌肉的同时,可美化臂部皮肤,改善干燥粗糙的状况,使你的手臂光滑动人。

按摩方法:中指和食指圈状按摩。

血海穴

位置:大腿内侧,膝盖内侧端向上2寸。

按摩此穴,可改善腿部血液循环,消除腿部堆积的脂肪,同时改善女性月经不调。

按摩方法:拇指圈状按摩。

足三里

位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处。

按摩此穴,可通经活络、疏风化湿,消除小腿浮肿,使小腿玲珑纤细。

按摩方法:拇指按压。

承山穴

位置:承山穴位于小腿后面正中,当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。

按摩此穴,可消除小腿上的脂肪,收紧小腿肌肉,对美化小腿线条有显着的作用。

按摩方法:用拇指关节按压。

相信只要广大朋友们认真阅读了上面的内容,就不难知道助于减肥的穴位有哪些。但我还是要提醒朋友们,穴位减肥的过程比较缓慢,所以大家都要抱有持之以恒的态度,坚持实施才能达到理想的效果。平时也要多注意饮食和作息习惯,并且也要多参加户外运动,加速脂肪的燃烧。


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